「いいストレス」が寿命を延ばす！ 60歳を越えたら試したい刺激をキャッチできる五感の磨き方
ふくらはぎに激痛「こむら返り」の予防法 お尻や腿の筋肉を鍛えればリスク軽減
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※写真はイメージです （ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
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週刊朝日 ２０２２年９月１６日号より
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