「ぽっちゃり」を気にして高1で摂食障害、体重35キロで入院した女性医師が語る 体重管理に大切なこと
オートミールは「米化」がおいしい！ 40キロの減量に成功した「オートミール米化レシピ研究家」これぞうさんが解説
-
ナシゴレン（下）や、ケチャップ味のオートミールが入ったオムライス（右上）、米化したオートミールを延ばして焼いたピザも楽しめる（ｐｈｏｔｏ 大野洋介）
-
オートミール米化レシピ研究家・これぞうさん／１９８４年生まれ。オートミール米化ダイエットで、４０キロの減量に成功。ツイッターやレシピ本の出版で、米化のエポックを作った（ｐｈｏｔｏ 本人提供）
-
１０５キロ時代のこれぞうさん。おばあちゃんのおいしいご飯を食べまくり、ダイエットとリバウンドを繰り返す日々を送っていたそう（ｐｈｏｔｏ 本人提供）
-
ｐｈｏｔｏ 大野洋介
-
関連記事記事本文に戻る
〈見逃し配信〉減量のため糖尿病治療薬「GLP-1受容体作動薬」を服用した女性医師 投与を断念しそうになるほどの副作用と安全性は？糖尿病の「GLP-1受容体作動薬」認知症や感染症のリスク軽減させる可能性の最新報告への期待 山本佳奈医師
1
5
あわせて読みたい
あなたへのおすすめ
特集special feature
