グラウンド外のドタバタは想定内？ “災いの種”バウアーにそれでも「早く帰ってきて」と望む声
カギは股関節！ 還暦迎えたSAM、「今が自分史上最強の体」の秘密
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出版記念会見で股関節トレーニングを実演するSAMさん（撮影・堀井正明）
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＜股関節に効くトレーニングの例＞お尻を後ろにグッと突き出す→腰を前に入れるようにして、股関節から体を引き上げる＝１０回を２セットが目安（イラスト・森優、『いつまでも動ける。』から）
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