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黒柳徹子さんもビーフシチュー完食！ 78歳料理研究家村上祥子さんのコロナ疲れに効く“レンチン1回”レシピ

『徹子の部屋』で作ったビーフシチュー。徹子さんは気に入って完食！(撮影・戸高慶一郎)
ビーフシチューの材料を肉じゃがにアレンジ(撮影・戸高慶一郎)
電子レンジでつくれる煮込みハンバーグ（1人分）
ヘルシーな炒めないチャーハン(撮影・戸高慶一郎)
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