「睡眠負債」が日本人の生産性を下げている？ 1日1時間を取り戻すのに「4日」という現実
「徹夜で勉強」に意味がない理由とは？ 「記憶」に悪影響なだけではなく認知症リスクまで拡大
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「学生時代は試験の前によく徹夜したなぁ」というあなた。徹夜しなければ、結果はもっとよかったかもしれない
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認知症の原因ともいわれる「アミロイドβ」は徹夜によって増加する
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