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〈猛烈な暑さ熱帯夜各地きょう〉「睡眠の質」を下げる8つの悪習慣は？　専門医が提案する睡眠の質を高める4つのポイント

※写真はイメージです（写真／Getty Images）
久留米大学　学長　内村直尚医師
昭和大学病院東病院睡眠医療センター　センター長　安達太郎医師
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