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今号のAERA表紙はバッテリィズのお二人が登場！特集は「コンプレックスを飼いならす」です！

〈猛烈な暑さ熱帯夜各地きょう〉「睡眠の質」を下げる8つの悪習慣は？　専門医が提案する睡眠の質を高める4つのポイント

名医に聞く病気の予防と治し方

睡眠

2024/07/04/ 19:00

石川美香子

4日、東京都心で今年初の猛暑日を記録。去年より6日早い観測で、3日には環境省と気象庁による熱中症警戒アラートが発表されていた。熱中症対策には、屋外での運動は避け、適切な水分補給や…

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睡眠熱中症警戒アラート猛暑日熱帯夜名医睡眠不足

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