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〈猛烈な暑さ熱帯夜各地きょう〉「睡眠の質」を下げる8つの悪習慣は? 専門医が提案する睡眠の質を高める4つのポイント
〈猛烈な暑さ熱帯夜各地きょう〉「睡眠の質」を下げる8つの悪習慣は? 専門医が提案する睡眠の質を高める4つのポイント
名医に聞く 病気の予防と治し方
睡眠
2024/07/04/ 19:00
石川美香子
4日、東京都心で今年初の猛暑日を記録。去年より6日早い観測で、3日には環境省と気象庁による熱中症警戒アラートが発表されていた。熱中症対策には、屋外での運動は避け、適切な水分補給や…
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睡眠
熱中症警戒アラート
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睡眠不足
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