不眠症の女医「寝坊できない」の不安　質の高い睡眠のために改善したこととは？

実は多い「不眠に悩む芸能人」　森七菜、高橋ひかる、霜降り・せいや…やす子は「スタンフォード式睡眠法」を実践

「睡眠薬はずっと飲み続けるものではない」不眠症治療の専門医が患者にそう伝える理由とは？

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