次のトレンド「ウェルパ」はコスパやタイパを包含 お金より「自分のための時間」に価値
ラーメンやおにぎり、“糖質多い食事”に警鐘 40〜50代に「フレイル」増えた理由
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「十分な睡眠」によって体力を回復することが、フレイル予防において大きなポイントだ（撮影／写真映像部）
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AERA 2023年10月9日号より
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AERA 2023年10月9日号より
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