便秘になりやすい秋　押すだけで本当に解消されるの？効果的なツボ3選

写真はイメージ（GettyImages）

計太（けいた）／1989年、奈良県生まれ。大阪教育大学スポーツ科卒、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」経営。モットーは「2か月後の減量よりも1年後の健康」。

合谷（ごうこく）：親指と人差し指の骨が交わったところから、人差し指よりのところにあるへこみ(画像／Thanks for @visiblebody）

天枢（てんすう）：おへその中心から、指3本ほど横にスライドさせた位置にあるツボ(画像／Thanks for @visiblebody）

大腸兪（だいちょうゆ）：両手親指を骨盤のきわにあて、背骨に向かってスライド。背骨から外側へ指2本分横にあるツボ(画像／Thanks for @visiblebody）