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20代30代で増加する“スマホ老眼”…進行を食い止める習慣6つ

目と画面の距離が３０センチ以内、スマホとパソコンを１日８時間以上使う、寝る前にスマホを見るなどが、視力低下の原因となる（撮影／写真部・片山菜緒子）
スマホ老眼による主な症状（ＡＥＲＡ　２０１９年１０月２１日号より）
ピント調整に関係する部位（ＡＥＲＡ　２０１９年１０月２１日号より）
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