子どもの肥満、どうやったら防げる？ 食習慣を見直す「さわやかダイエット」とは 医師に聞く
「朝だけ断食」で5キロ減 41歳男性記者が挑戦でわかった効果
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イラスト：土井ラブ平
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「朝だけ断食」の流れ（ＡＥＲＡ ２０１９年４月１日号より）
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【鶴見クリニック理事長】鶴見隆史氏（７０）／西洋医学に限界を感じ、東洋医学、栄養学、食養法などを研究。日本における酵素栄養学の第一人者として活躍。著書も多数（写真：本人提供）
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子どもの肥満、どうやったら防げる？ 食習慣を見直す「さわやかダイエット」とは 医師に聞く〈読まれた記事をGWに再チェック〉肉も米もOKなのに1週間で6キロ減 驚異の「脂肪燃焼スープ」の実力記事本文に戻る【医師が教える】ヨーグルトダイエット 「夕食後にヨーグルトを食べるだけで腸が整いやせる」
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