「ベジファースト」はウソ？ホント？ 半チャンラーメンに「一番ダメ」と専門医が警鐘を鳴らすワケ
暴飲暴食で体がだるい人へ 今こそ「プチ断食」のすすめ
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「Ｈａｒｒｉｅｔ Ｇｉｎｚａ」の総院長・関口賢氏（左）、「あおき内科さいたま糖尿病クリニック」の青木厚院長（写真＝本人提供）
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食欲を抑えるツボ「労宮」
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青木式「１６時間断食」（上）／関口式「月曜断食」１週間のスケジュール （週刊朝日２０２０年１月１７日号より）
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