愛犬と一緒にドッグヨガ。「ポーズを愛犬と一緒に行い、肉体的にも精神的にも密着度が高いので、愛がさらに深まります(笑)」(写真提供=日本ドッグヨーガ普及協会認定インストラクターの塩澤みきさん)
指ヨガの基本形(深堀ヨガスクール提供)
サンセットヨガ