シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
口にしたら損な言葉とは？ ツイッターで話題の83歳の生き方
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溝井喜久子（みぞい・きくこ）／１９３４年生まれ。お茶の水女子大学理学部卒業後、教職に就き、２６歳から専業主婦に。２０１０年１月にツイッター開始。著書に『何がいいかなんて終わってみないとわかりません。』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）等
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「私、花を育てるのが上手だって言われます。花を育てるのも子育てと似ていますよ。あんまり手をかけすぎると根腐れして、ちゃんと育たないのよ（笑）」
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８３歳の今も、食事は全部自分で手作り。朝・昼・晩の食事メニューも毎日、ツイッターにアップしている
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８３歳の今も、食事は全部自分で手作り。朝・昼・晩の食事メニューも毎日、ツイッターにアップしている
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
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