怒りを感じたら「許すこと」が大事　“賢人”も説いた寛大さの効用

　西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。老化に身を任せながら、よりよく老いる「ナイス・エイジング」を説く。今回のテーマは「許すということ」。

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【ポイント】
（1）怒りを感じたら許すことで対応する
（2）許す相手は他人だけでなく自分も
（3）ナイス・エイジングにとってとても大事

　ナイス・エイジングにとっての大敵は、怒ることです。

　怒りによって血圧が上昇して脳出血のリスクが高まります。心臓の冠動脈が収縮して、狭心症や心筋梗塞のリスクも高まります。また自律神経のうち、交感神経の働きが、いやが上にも高まり、副交感神経とのバランスが大きく崩れることになります。

　貝原益軒の『養生訓』にも怒ってはならないという教えが再三、登場します。こんな具合です。

「老（おい）ては気すくなし。気をへらす事をいむべし。第一、いかるべからず」（巻第八の7）

　しかし、最近の世の中の動きをみていると怒りたくなりますね。私はまず怒らない方なのですが、つい怒りを感じそうになる時があります。

　そういう時のひとつの対応はすでに書きましたが（5月22日号）、諦めることです。諦めは心を平静にします。

　そして、もうひとつの対応は許すことです。許すとは元来、固く締められていたものを「ゆるくする」という意味だそうです。同義語として、寛恕（かんじょ）、宥恕（ゆうじょ）があります。ひろいこころでゆるす、寛大なこころでゆるすことで、どちらも字を見ているだけでほのぼのとした気持ちになりますね。

『養生訓』ではこのように説いています。

「過ぎ去たる人の過（あやまち）を、とがむべからず。我が過を、しきりに悔ゆべからず。人の無礼なる横逆を、いかりうらむべからず。是皆、老人養生の道なり。又、老人の徳行のつつしみなり」（巻第八の6）

　ここでは「人の過」と「我が過」について語られています。つまり、他人の過ちだけでなく、自分の過ちも許せということです。