“不安を寸止め”して飲酒継続は「依存症まっしぐら」　合間に水や炭酸水で対策を

自宅飲みの安心感から、ついついお酒を飲みすぎていないだろうか。気づいたら寝落ちや記憶を失くしていたら、問題飲酒の可能性が高い。放置すればアルコール依存症に陥りやすくなる。AERA 2020年7月13日号は、依存症に陥る前の対処法を考える。