肩こり、頭痛、不眠……こうした体調不良は、自律神経が乱れているサインかもしれない。対処法はさまざまだが、「あきらめる」ことで目に見えて改善することもあるという。ストレス時代を元気…

「あきらめ」で自律神経を整える！？　自分の悩みを書き出す可視化のすすめの続きを読む