サウナの誤った入り方に注意！「ととのイップスは元気である証し」と医師

健康増進効果が高く、心と体がととのうと評判のサウナがブームだ。人気に比例して、サウナで「ととのう」ための多くの情報もSNSなどで飛び交っている。なかには誤った情報もあるため、注意も必要だ。サウナの医学的な効能などを研究している現役医師に、安全で正しいサウナの入り方を聞いた。