ドーナツ、ケーキからアイスまで！低カロリーで低糖質に仕上げるルールとは

家でケーキやクッキーを作るとき、砂糖やバターの多さに驚いた経験はないだろうか。カロリーや糖質が気になって、スイーツを我慢している人も多いはずだ。お菓子研究家の本間節子さんも、そん…