更年期を不安に思う人は少なくないだろう。女性の場合、50歳前後の閉経を挟み、10年ほど続く。女性ホルモンが減少していく過程で、月経不順が起こり、ほてりやめまいをはじめ、うつなどの…

更年期は女性でも内臓脂肪がつきやすくなる！　避けるのに有効な栄養素とはの続きを読む