朝起きた瞬間から寝る時まで、1日中スマホを手放せないという人は多い。早稲田大学スポーツ科学学術院教授で精神科医の西多昌規さんは、「SNSの『いいね』の数を増やさないと満足できない…

スマホやSNS疲れ解消するには？「物理的に触る回数を減らす」が早道と精神科医が伝授の続きを読む