血圧に血糖値、尿酸値…内臓脂肪を減らして改善！　やせるべき目安とは？

糖尿病、高血圧、認知症など、さまざまな病気を引き起こす内臓脂肪。減らすことでそのリスクも軽減できるが、気になるのはどれくらいの脂肪がついているか、どの程度やせればいいのかだ。