腸内環境を整えることで免疫力向上や疲労回復が期待できる腸活。仕事のストレスがなく、排便のリズムが乱れやすい週末が狙い目だ。AERA2020年3月30日号は、管理栄養士の監修のもと…

甘酒で“週末腸活”のすすめ　「スムージー・調味料レシピ」管理栄養士が伝授の続きを読む