不健康になるウォーキングと健康になるウォーキング その違いとは

健康

2016/01/20 07:30

 歩けば歩くほど健康に良いだろうと、毎日1万歩を目標にウォーキングをしているという方。そのウォーキングがもし誤った認識で行われているものだとしたら、健康に良いどころか、かえって不健康へと導いてしまう可能性があります。

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