カギは股関節! 還暦迎えたSAM、「今が自分史上最強の体」の秘密

2022/05/04 11:00

 日本のトップダンサーとして活躍を続けるSAMさんが、自らの経験と実践、学びをまとめた著書『いつまでも動ける。』を出版した。なぜ、還暦を迎えて自分史上最強ともいえる体を維持できるのか。取材を続けてきた同年代のコラムニストが探った。

あわせて読みたい

  • 筋トレやマッサージで改善しない腰痛は、なぜ「関トレ」だと痛みがなくなるのか?

    筋トレやマッサージで改善しない腰痛は、なぜ「関トレ」だと痛みがなくなるのか?

    週刊朝日

    5/1

    肩こり、腰痛、靴ずれ予防も すぐに試せる「関トレ」を紹介

    肩こり、腰痛、靴ずれ予防も すぐに試せる「関トレ」を紹介

    AERA

    5/20

  • 筋トレで体を傷める人が増加中? 筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは?

    筋トレで体を傷める人が増加中? 筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは?

    週刊朝日

    4/28

    「股関節の痛み」は中高年以降の女性に多く発症 子育て中に子どもを抱くなどの負荷が影響?

    「股関節の痛み」は中高年以降の女性に多く発症 子育て中に子どもを抱くなどの負荷が影響?

    dot.

    12/2

  • 筋トレはもう古い? 医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり

    筋トレはもう古い? 医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり

    週刊朝日

    4/17

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す