- ヘルス
- 記事
呼吸は、人が生きることに直結している。人間の肺自体を若返らせることはできないが、肺の働きをよくし、肺機能の低下を防ぐことは可能だという。必要な酸素を体内に取り入れ、十分に息を吐き出す“いい呼吸”を意識して、今日から「肺活」を始めよう。専門家のアドバイスを紹介する。
あわせて読みたい
-
「スマホ呼吸」を防げ！ 呼吸筋を向上させる5つのポイント
週刊朝日
2/22
“呼吸法”を変えれば健康寿命が延びる？ ウォーキングのすすめ
週刊朝日
9/7
-
肺年齢が10歳若返り！？ たった5分の「呼吸筋ストレッチ」
週刊朝日
9/7
歌丸さんも…早期発見と禁煙が大切なCOPDの初期症状とは？
週刊朝日
10/10
-
「30代」でも「肺年齢90代」 テレワークで進む老化を止めるキモは「座る」より「立つ」
AERA
1/16
別の視点で考える
特集をすべて見る
この人と一緒に考える
コラムをすべて見る
カテゴリから探す
-
ニュース
-
教育
-
エンタメ
-
スポーツ
-
ヘルス
-
ビジネス
