神戸松蔭女子学院大学教授の楠木 新さん。１９５４年、神戸市出身。大手生命保険会社在籍中から働き方をテーマに執筆してきた。２０１５年に定年退職し、２年後に出した著書『定年後』（中公新書）がベストセラーに。
神戸松蔭女子学院大学教授の楠木 新さん。１９５４年、神戸市出身。大手生命保険会社在籍中から働き方をテーマに執筆してきた。２０１５年に定年退職し、２年後に出した著書『定年後』（中公新書）がベストセラーに。
夫婦の未来年表。【表の見方】公表資料をもとに編集部作成。年齢の右横はライフステージの例。表中の丸数字の出典は次の通り。①国立社会保障・人口問題研究所「２０１５年第１５回出生動向基本調査」②内閣府「結婚・家族形成に関する意識調査」（２０１５年）。「何歳くらいまでに結婚していなかったら、結婚に向けた積極的な対応をとるか」の回答の平均年齢③内閣府「２０１８年版少子化社会対策白書」④国立社会保障・人口問題研究所「２０１８人口の動向」⑤総務省「２０１６年社会生活基本調査」⑥内閣府「２０１８年版男女共同参画白書」⑦住宅金融支援機構「２０１７年度フラット３５利用者調査」⑧厚生労働省「２０１６年度人口動態統計特殊報告」⑨総務省「２０１７年家計調査」⑩総務省「２０１７年就業構造基本調査」⑪国税庁「２０１６年分民間給与実態統計調査」⑫厚生労働省「２０１６年国民生活基礎調査」⑬経団連「ホワイトカラー高齢社員の活躍をめぐる現状・課題と取組み」（２０１６年）⑭厚生労働省「２０１２年版働く女性の実情」⑮リクルート・ブライダル総研「夫婦関係調査２０１７」⑯内閣府「２０１８年版高齢社会白書」⑰健康日本２１（第二次）推進専門委員会資料（２０１８年）⑱厚生労働省「２０１７年簡易生命表」⑲厚生労働省「第２２回生命表」（２０１５年）／（週刊朝日２０１８年９月１４日号より）
夫婦の未来年表。【表の見方】公表資料をもとに編集部作成。年齢の右横はライフステージの例。表中の丸数字の出典は次の通り。①国立社会保障・人口問題研究所「２０１５年第１５回出生動向基本調査」②内閣府「結婚・家族形成に関する意識調査」（２０１５年）。「何歳くらいまでに結婚していなかったら、結婚に向けた積極的な対応をとるか」の回答の平均年齢③内閣府「２０１８年版少子化社会対策白書」④国立社会保障・人口問題研究所「２０１８人口の動向」⑤総務省「２０１６年社会生活基本調査」⑥内閣府「２０１８年版男女共同参画白書」⑦住宅金融支援機構「２０１７年度フラット３５利用者調査」⑧厚生労働省「２０１６年度人口動態統計特殊報告」⑨総務省「２０１７年家計調査」⑩総務省「２０１７年就業構造基本調査」⑪国税庁「２０１６年分民間給与実態統計調査」⑫厚生労働省「２０１６年国民生活基礎調査」⑬経団連「ホワイトカラー高齢社員の活躍をめぐる現状・課題と取組み」（２０１６年）⑭厚生労働省「２０１２年版働く女性の実情」⑮リクルート・ブライダル総研「夫婦関係調査２０１７」⑯内閣府「２０１８年版高齢社会白書」⑰健康日本２１（第二次）推進専門委員会資料（２０１８年）⑱厚生労働省「２０１７年簡易生命表」⑲厚生労働省「第２２回生命表」（２０１５年）／（週刊朝日２０１８年９月１４日号より）

　定年退職し、今まで家にいなかった夫がいつもいる――。妻にとってそれが苦痛になることも。神戸松蔭女子学院大学教授の楠木新氏が定年後の夫婦の過ごし方を提案する。

【夫婦の未来年表はこちら】

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　定年後の夫婦関係はコミュニケーションが重要で、夫は妻を理解するため、「生活感」という共通言語を持たなければならない。生活感を身につけるため、自ら食事を作るなど家事に挑戦することが大事ではないか。最低限、自分のことを相手に伝えて信頼関係があれば、普段はそれぞれに行動しても大丈夫だろう。

　男性が地域活動やボランティアに一人で参加するのはハードルが高い。最初は妻の関わる活動やグループに一緒に出向き、お試しで参加するのが一つの手だ。夫婦そろって参加すれば、共通の話題も生まれる。

　私と同じ団塊世代の女性に話を聞くと、夫がずっと家にいるのはうっとうしいと感じる人が多い。定年後も距離をある程度置き、それぞれに楽しむくらいがちょうどよい。定年後、自分の居場所をすぐに見つけられる男性は少ない。会社の枠組みから外れた途端、何をしてよいのかわからなくなる。50歳ごろからリタイア後をイメージし、会社員とは違うもう一人の自分を探してはどうだろうか。

　定年から70代半ばまでは、元気に自立して動ける「黄金の15年」。この期間を充実させるために、私も頑張っている。47歳のときに病気で休職して平社員になったことが私の転機となった。取材・執筆活動をしたいという希望は昔からあったが、定年後では間に合わないと思い、会社員をしながら大学院に通って執筆を始めた。

　会社では自分の地位を守って安穏に過ごすために、上司にお伺いを立て、その場の空気を読んで行動し、主張や個性を表に出さないほうがよい場合が多い。このため、定年後の生活になると、自主性がなかったり、会社と地域のルールの違いに戸惑ったりする。男性が地域にうまく溶け込めない一因だと感じている。

　男性は図書館や公民館、スポーツクラブ、繁華街などで一人で過ごす人が多い。一方で、女性はグループで楽しむ。生活感という共通言語を持ち、友人とも気軽につながっている。

　男性の多くは妻から介護を受け、妻より先にこの世を去ると思い込んでいるようだ。しかし、必ずしもそうなるとは限らない。私も数年前に母の介護を経験したが、負担やストレスが想像以上に大きかった。長く生きるということは、こうした重さを夫婦で抱える可能性があるということだ。

※週刊朝日 　2018年9月14日号