肌の潤い、髪のつやにも…「プロテイン」飲んで若さを保つ方法

ヘルス

2018/08/02 07:00

 血管を若々しく保つのに大切な栄養素が、たんぱく質(プロテイン)。血管だけでなく、骨、皮膚、血液、筋肉や内臓などをかたちづくる大切な栄養素だ。食事での摂取が基本となるが、食の細った高齢者など不足気味の人にはサプリメントも有効だ。

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