東京都はきのう13日(月)、スギ花粉の飛散開始を発表しました。すでに西日本では飛散開始となっている所もあり、本格的な花粉シーズン突入です。九州では「多い」予想も。花粉症の方は万全な対策を。
都内でも花粉シーズン突入 各地のピークは?
東京都はきのう13日(月)、都内でスギ花粉の飛散開始を確認したと発表しました。東京都内の飛散開始日(※)は2月10日(金)です。神奈川や埼玉でも飛散開始に。西日本では、すでに飛散開始となっている所があり、いよいよ本格的な花粉シーズン突入です。
スギ花粉飛散のピークは、福岡で2月下旬から3月上旬、高松や広島、大阪、名古屋では3月上旬から中旬の予想です。
※飛散開始日とは、1月以降に1平方センチメートルあたり1個以上のスギ花粉を、2日以上連続して観測した最初の日のことです。
金沢、東京、仙台では3月上旬から下旬がピークとなるでしょう。今年は大量飛散が見込まれるところが多いため、ピークの時期も長くなる可能性があるでしょう。スギ花粉のピークが終わる頃になると、ヒノキ花粉が飛び始め、その後ヒノキ花粉のピークが始まります。
週間予報
今週は寒気の影響で16日(木)まで、全国的に真冬の寒さとなり、花粉は「少ない」所が多いでしょう。
17日(金)から徐々に気温がアップ、18日(土)からは3月並みの日もありそうです。今週末は気温が上がるため、福岡など九州では花粉が「多い」予想です。中国・四国～関東では「少ない」予想ですが、雨上がりの晴れ、風が強い、空気が乾燥する日は花粉が飛びやすくなります。花粉症の方は対策をとりましょう。
帰宅時の花粉対策
花粉症の症状を緩和させるには、「吸わない・着けない・持ち込まない」ことが大切です。そのためには、帰宅した際、体についた花粉を室内にいれないよう、以下のことを心がけましょう。
① 上着を玄関先ではたくなど、室内に入る前に、洋服や髪の毛についた花粉を、落としましょう。花粉症でない方も、このひと手間を心がけていただけると、花粉症の方にとって過ごしやすい空間を維持することができます。
② 髪の毛についてしまった花粉は、シャンプーで洗い落とすのも効果的です。
③ 帰宅後は、すぐに、うがいをして、喉に流れた花粉を取り除きましょう。
④ 洗顔をして、顔についた花粉を落とすのも、おすすめです。洗顔の際は、眼や鼻の周りについてしまった花粉が、体内に侵入しないよう、気を付けてください。
⑤ 花粉を取り除くためには、鼻をかむことも効果的です。ただ、新型コロナウイルス感染防止のためにも、鼻をかむ前後には、必ず手洗いをしましょう。
北原みのり
山本佳奈
鈴木涼美
