あなたの「疲れ」は6タイプのうちどれ? 漢方専門医が教えるチェックリストと対処法

セルフドクター

2021/12/28 09:00

 疲れの基本的な対策は食事と睡眠ですが疲れの原因に応じたケアを行うとさらに効果的です。前編に続き、後編では、女性の疲れをタイプ分けし、その解決策を東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長の木村容子先生に教えていただきます。チェックリストにより、まずは自身の疲れの原因を把握しましょう。(自分で自分の健康を守るための健康情報を発信する「セルフドクターWeb」より転載)

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