「正月うつ」から回復する方法、年末年始が忙しかった人は要注意！

新年早々、遅刻や欠勤をしたり、イライラしたりする症状が表れていたら要注意です　（Ｇｅｔｔｙ Ｉｍａｇｅｓ）

おくだ・ひろみ／医師（精神科、精神保健指定医）、日本医師会認定産業医 平成4年山口大学医学部卒。精神科医・産業医として精神科臨床および都内18カ所の企業で嘱託産業医として働く人の心身のストレスケアに携わっている。また執筆やマインドフルネス瞑想を広める活動もライフワークとして行っている。著書には『ストレス・疲れがみるみる消える　1分間どこでもマインドフルネス』（日本能率協会マネジメントセンター）、『心に折り合いをつけてうまいことやる習慣』（すばる舎）など多数。労働衛生コンサルタント、作家、日本マインドフルネス普及協会代表理事としても活躍している。