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スポーツジムに行かなくても、いつでもどこでもできる！整形外科医・医学博士、スポーツドクターの肩書を持つ中村格子さんが、体力年齢別にトレーニングを解説
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写真＝岡田晃奈、関口達朗、小原雄輝（写真部） 文＝吉川明子
※週刊朝日 2017年8月4日号
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