「疲労回復」に関する記事一覧

疲労回復グッズの選び方は？実際に使ったマッサージ機のおすすめはコレ！

季節の変わり目は疲れが溜まりがち。またウォーキングやジムなど運動をした後の疲れが残ってしまうという人も多いのではないでしょうか。

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サラダチキンと玄米「疲労回復」にいいのはどっち？　トレーナーが答える「疲労回復に効果的な食事」

体に良い食事といえば、野菜や玄米ご飯が思い浮かぶ。しかし、疲れを回復させることが目的なら、タンパク質が豊富なサラダチキンの方が良いそうだ。多くの現役アスリートも通うトレーニングジム「IPF」代表のカリスマ最強トレーナー・清水忍さんが監修した『運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるからだをつくるテク』（朝日新聞出版）から、「疲労回復に効果的な食事」を紹介する。

疲労回復食事玄米たんぱく質

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「立ち寝」の仮眠ボックスで本当に疲労回復はできるのか　お疲れ気味の20代記者が体験してみた

唐澤俊介

「立ち寝」の仮眠ボックスで本当に疲労回復はできるのか　お疲れ気味の20代記者が体験してみた

とにかく眠い。暑さのせいか、仕事の多さのせいか、まだ20代なのに毎日とにかく眠いのだ。

立ち寝疲労回復

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この人と一緒に考える

ラリー遠田

〈ネタパレきょう〉ナイツ・塙宣之　浅草の演芸界を復興させた功績「崇高な使命感すら感じる」理由とは

沖昌之

白銀のゲレンデに寝そべる猫「ゲレンデがとけるほど恋しとくニャ」【沖昌之】

小島よしお

小島よしおが「兄が反抗期。どう対応すればいい？」と悩む小6に伝えたい、「そっと見守る」方法とは？

この話題を考える

大谷翔平その先へ

米プロスポーツ史上最高額での契約でロサンゼルス・ドジャースへ入団。米野球界初となるホームラン50本、50盗塁の「50－50」達成。そしてワールドシリーズ優勝。今季まさに頂点を極めた大谷翔平が次に見据えるものは――。AERAとAERAdot.はAERA増刊「大谷翔平2024完全版　ワールドシリーズ頂点への道」［特別報道記録集］（11月7日発売）やAERA 2024年11月18日号（11月11日発売）で大谷翔平を特集しています。

大谷翔平2024

アメリカ大統領選挙2024

共和党のトランプ前大統領（78）と民主党のハリス副大統領（60）が激突した米大統領選。現地時間11月5日に投開票が行われ、トランプ氏が勝利宣言した。2024年夏の「確トラ」ムードからハリス氏の登場など、これまでの大統領選の動きを振り返り、今後アメリカはどこへゆくのか、日本、世界はどうなっていくのかを特集します。

米大統領選2024

本にひたる

暑かった夏が過ぎ、ようやく涼しくなってきました。木々が色づき深まる秋。本を手にしたくなる季節の到来です。AERA11月11日号は、読書好きの著名人がおすすめする「この秋読みたい本」を一挙に紹介するほか、ノーベル文学賞を受賞した韓国のハン・ガンさんら「海を渡る女性作家たち」を追った記事、本のタイトルをめぐる物語まで“読書の秋＃にぴったりな企画が盛りだくさんな１冊です。

自分を創る本