AERA with Kids+ Woman MONEY aerauniversity NyAERA Books TRAVEL

「最強の回復法」に関する記事一覧

栄養ドリンクで本当に疲労は回復するのか? 「目が覚めた」「疲れが取れた」感覚の正体
栄養ドリンクで本当に疲労は回復するのか? 「目が覚めた」「疲れが取れた」感覚の正体 酷暑に体力を奪われ、在宅勤務で運動量は激減。職場の人手不足で業務や責任は増えて疲れはたまるばかり。そんなときに頼りたくなる栄養ドリンク。忙しい人の救世主のイメージだが、疲労回復の味方なのか。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。
大事なプレゼン前「疲れを何とかしたい」 即効性のある回復法は「ラジオ体操」のワケ
大事なプレゼン前「疲れを何とかしたい」 即効性のある回復法は「ラジオ体操」のワケ 休んでも疲れが取れない、慢性的な疲れに悩まされる人は少なくないだろう。疲労に打ち勝つためにはどうすればいいか。「食事」「運動」のキーワードから、具体的なノウハウを取材した。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。

この人と一緒に考える

夏バテは「脳の疲れ」の蓄積、脳が快適な温度は? 「25~27度」は身体に合わせた温度で高め
夏バテは「脳の疲れ」の蓄積、脳が快適な温度は? 「25~27度」は身体に合わせた温度で高め 朝起きた瞬間からもう疲れている……。そんな「朝バテ」に悩む人も増えた。酷暑に体力を奪われ、在宅勤務で運動量は激減。職場の人手不足で業務や責任は増えて疲れはたまるばかり。こうした新時代の疲労に打ち勝つためにはどうすればいいか。「環境」「睡眠」のキーワードから、具体的なノウハウを取材した。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。

特集special feature

    1

    カテゴリから探す