疲れている日本人は8割、25年間で約2割増　現代とひと昔前で疲れ方の「質」に違いも

疲れている人が、増えている。朝起きた瞬間からすでに疲れている「朝バテ」という人も多いだろう。なぜ疲れから回復できないのか。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。