「計太」に関する記事一覧

好きなものを食べながらやせたい人必見! アンダーカロリー×食欲コントロールを維持する秘訣
好きなものを食べながらやせたい人必見! アンダーカロリー×食欲コントロールを維持する秘訣

家族の集まりや、新年会……。お正月はおいしい料理を囲んで楽しい時間を過ごす機会が増えます。「ダイエット中だけど、今日だけは……」と心の中で手を合わせ、自分を説得しようと試みた経験が誰にもあるのではないでしょうか。そこで今回は「やせたいけれど、好きなものだって我慢したくない」という葛藤を解消するダイエット情報の紹介。早稲田大学大学院で運動生理学を学び、ダイエットコーチとしてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、好きなものを食べながらやせる方法を伝授します。

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早大院卒ダイエットコーチが教える 本当に試す価値がある「置き換えダイエット」プラン5選
計太 計太
早大院卒ダイエットコーチが教える 本当に試す価値がある「置き換えダイエット」プラン5選
さまざまな食材が旬を迎え、どれだけ気をつけていても、つい箸が進んでしまう「食欲の秋」。家族や友人と夕食を楽しんだ翌朝、ヘルスメーターの数字を見て後悔の念にかられた、なんて経験が誰にも一度はあるのではないでしょうか。「体重は増やしたくないけれど、食欲もしっかりと満たしたい」。そんなダイエッターに向けて、早稲田大学大学院で運動生理学を学び、ダイエットコーチとしてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが提案する「置き換えダイエット」を紹介します。明日から実践可能なプランなので、ぜひ参考にしてください。
ダイエットコーチ早稲田大学大学院計太
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紫外線を浴びることも必要? ダイエットに成功するための10のルール
計太 計太
紫外線を浴びることも必要? ダイエットに成功するための10のルール
YouTubeやSNSを利用すると、さまざまなダイエット情報を得ることができます。「気になるものはすべて試したい」と思うのがダイエッター心理ですが、あまり欲張りすぎると頭の中が混乱してしまうことも……。情報に振り回されて「いったい何を信じれば良いの?」と“迷子”にならないように、早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、ダイエットを成功させるために意識したい10のルールを紹介します。
YouTuberダイエットダイエットコーチ病気病院計太
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始める前に知りたかった、ダイエットの見落としがちな“7つの真実”
計太 計太
始める前に知りたかった、ダイエットの見落としがちな“7つの真実”
ダイエット情報を収集するほどに、何が正しいのかわからずに困惑してしまう……という経験をしたことはありませんか? ダイエットを始める際に、SNSやYouTubeなどからさまざまな情報を得ている人は多いと思います。そんなとき、情報の発信者によってダイエットのポイントが違ったり、逆のことを言っていたりすると、何が正しいのか判断するのが難しいですよね。早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、多くのダイエットプランに共通している、ダイエットの普遍的な基礎知識七つを解説します。これからダイエットを始めようとしている人にはもちろん、何度もダイエットとリバウンドを繰り返している人にもぜひ読んでほしい、“ダイエットの真実”です。
ダイエット計太
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ダイエットには「糖質制限」より「糖制限」が必要! 何が違う?
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ダイエットには「糖質制限」より「糖制限」が必要! 何が違う?
数年前から大流行している糖質制限ダイエット。チャレンジした経験があるという人も多いのでは。しかし早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんがすすめるのは、「糖質制限」ではなく「糖制限」ダイエットです。その内容や理由とは?
YouTuberダイエット糖制限計太
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”体のため”のつもりが実は太りやすい3つの飲み物 「牛乳」とあと2つは?
計太 計太
”体のため”のつもりが実は太りやすい3つの飲み物 「牛乳」とあと2つは?
ダイエット中、食べ物には気を付けていても、飲み物には意外と無頓着、ということはありませんか? 早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、知らず知らずのうちに太ってしまう飲み物について解説します。
YouTuberダイエット計太
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この話題を考える
トランプ再就任

トランプ再就任

【AERA2024年1月27日号(1月20日発売)】「米国ファースト」を掲げるトランプ政権が再び始まりました。不穏な言動で周囲を圧し、健全な国際秩序の舵取りや気候変動などの環境問題には無関心なリーダーの登場で、これまでの“当たり前”は崩れ去りました。トランプ政権に日本を含めた各国はどう対峙していくべきなのか。また、なぜ今、米国はトランプを選んだのか。多角的に考えます

トランプ再就任
女性×働く 第8シリーズ

女性×働く 第8シリーズ

女性×働く 第8シリーズのテーマは「シングル」です

女性特集⑧
発達障害を強みに

発達障害を強みに

【AERA dot & AERA 2024年1月20日号】発達障害の特性によって働きづらさを抱えやすい人たちがいます。電話しながらメモを取れない、開放的なオフィスで集中できない、急な予定変更にパニックに……。発達障害は外見からはわかりづらく、当事者と周囲には見えない「壁」があります。この壁を取り払うにはどうしたらいいのでしょうか。細かな配慮を重ねることで働きやすさを追求している企業や就労支援の現場、大学などを取材。発達障害のある子どもたちの受験についても深堀りしました。

発達障害2025
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