実は多い「不眠に悩む芸能人」 森七菜、高橋ひかる、霜降り・せいや…やす子は「スタンフォード式睡眠法」を実践 忙しい毎日を過ごす社会人が、日々十分な睡眠を取ることは簡単ではないが、特に芸能界のような不規則な生活を強いられる環境では不眠に悩む人が少なくない。 不眠症森七菜高橋ひかるやす子 3/16
山本佳奈 不眠症の女医「寝坊できない」の不安 質の高い睡眠のために改善したこととは？ 日々の生活のなかでちょっと気になる出来事やニュースを、女性医師が医療や健康の面から解説するコラム「ちょっとだけ医見手帖」。今回は「不眠症」について、鉄医会ナビタスクリニック内科医・NPO法人医療ガバナンス研究所の内科医・山本佳奈医師が「医見」します。 不眠症睡眠睡眠の質山本佳奈 4/3
「睡眠薬はずっと飲み続けるものではない」不眠症治療の専門医が患者にそう伝える理由とは？ 不眠症とは、よく眠れないことで心身に不調をきたしたり、仕事に支障をきたしたりと、生活に影響が及ぶことをいう。不眠の症状が続くときは、医療機関に相談することを考えたい。治療は、生活の見直しと薬物療法を並行しておこなう。新しい薬も登場しており、症状に応じて医師から十分な説明を受けたうえで治療することが望ましい。 不眠症名医 2/18
