「朝日新聞出版の本」に関する記事一覧

早坂信哉

『医師が教える温泉の教科書』著者がおすすめ　「多忙な人こそ効率的に疲労回復できる温泉を」 これまで「湯治」と言うと、温泉宿で7日間以上宿泊療養するイメージでしたが、実際に何日間から効果があるかなどの全国的なエビデンス（科学的根拠）はありませんでした。環境省の「新・湯治効果測定調査プロジェクト」で研究責任者を務めた早坂信哉医師は、「もっと短くても効果があるのでは」と調査したところ、日帰りでも一定の効果があったそうです。早坂医師は「現代の多忙なビジネスパーソンこそ、リフレッシュ方法の候補に温泉を入れてほしい」と語ります。 　早坂医師の最新著書『医師が教える温泉の教科書　日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）では、最新研究にもとづき温泉の泉質ごとの効果や正しい入浴法などをまとめています。同書の「はじめに」から抜粋してお届けします。

温泉朝日新聞出版の本

8/22

渡辺賢治

メンタル不調に使う漢方薬の効果は？　医師「薬は手段の一つで、『養生』が根底に」 西洋医学で病名がつかないようなメンタル不調に対し、漢方では病名ではなく根本原因を探ることで治療していきます。30年超にわたり漢方診療をおこなう元慶應義塾大学教授・修琴堂大塚医院院長の渡辺賢治医師は、「養生という生活習慣の改善なくしては、漢方薬も効き目が薄れる」と話します。 　メンタル不調に対して漢方という選択肢もあるということを、より多くの人に知ってもらいたいと、渡辺医師は著書『メンタル漢方 体にやさしい心の治し方』（朝日新聞出版）を発刊しました。同書から抜粋してお届けします。

漢方メンタル朝日新聞出版の本

8/21

渡辺賢治

ストレスが多い人が摂るべき食事は？　「天然の精神安定剤」といわれる栄養素を漢方医が解説 「医食同源」という言葉があるように、病気を治療するのも日常の食事をするのもともに生命を養い、健康を維持するために不可欠なものです。実際に、漢方では「薬膳」といって、症状やからだの状態に合わせて食材を組み合わせた食事を摂ろうという考え方があり、病気の治療や健康法の一つとしてとり入れられています。30年超にわたり漢方診療をおこなう元慶應義塾大学教授・修琴堂大塚医院院長の渡辺賢治医師は、「メンタル面を安定させるために必要なのは、『天然の精神安定剤』と言われるビタミンやミネラル」と話します。 　メンタル不調に対して漢方という選択肢もあるということを、より多くの人に知ってもらいたいと、渡辺医師は著書『メンタル漢方 体にやさしい心の治し方』（朝日新聞出版）を発刊しました。同書から抜粋してお届けします。

漢方薬膳朝日新聞出版の本

8/20

小谷みどり

墓を引っ越す「改葬」が15万件超に増加　「子どもに負担をかけたくない」と「墓じまい」も 死亡年齢の高齢化、葬式・墓の簡素化、家族関係の希薄化……、社会の変化とともに、死を取り巻く環境も大きく変化してきました。昨今、先祖のお墓を引っ越す「改葬」や「墓じまい」が増えている一方、無縁墓の問題も露呈しています。 　この30年間、死生学の研究をしてきたシニア生活文化研究所代表理事の小谷みどりさんが、現代社会の「死」の捉え方を浮き彫りにする新刊、朝日選書『〈ひとり死〉時代の死生観』（朝日新聞出版）を発刊しました。同書から「お墓の変化」を抜粋してお届けします。

墓朝日新聞出版の本

8/15

小谷みどり

「結婚した娘は実家の墓に入れない」は間違い　先祖の墓に入るシステムは火葬が普及してから 死亡年齢の高齢化、葬式・墓の簡素化、家族関係の希薄化……、社会の変化とともに、死を取り巻く環境も大きく変化してきました。「○○家の墓」のように、子々孫々で同じ墓石の下に遺骨を安置するようになったのは、火葬が普及してからのことです。 　この30年間、死生学の研究をしてきたシニア生活文化研究所代表理事の小谷みどりさんが、現代社会の「死」の捉え方を浮き彫りにする新刊、朝日選書『〈ひとり死〉時代の死生観』（朝日新聞出版）を発刊しました。同書から「お墓の変化」を抜粋してお届けします。

墓朝日新聞出版の本

8/14

小谷みどり

「きょうだい」は家族ではない？　死生学者が指摘する「家族」概念の変化と介護負担 死亡年齢の高齢化、葬式・墓の簡素化、家族関係の希薄化……、社会の変化とともに、死を取り巻く環境も大きく変化してきました。意識の上で「家族」の概念が変化しているのは、若い世代だけではなく、大人の多くが、自分のきょうだいが家族だという認識をしていないそうです。 　この30年間、死生学の研究をしてきたシニア生活文化研究所代表理事の小谷みどりさんが、現代社会の「死」の捉え方を浮き彫りにする新刊、朝日選書『〈ひとり死〉時代の死生観』（朝日新聞出版）を発刊しました。同書から「お葬式の変化」を抜粋してお届けします。

介護朝日新聞出版の本

8/13

【著者から】　作家 ・秋川滝美さんの人気シリーズの最新作『ソロキャン！ 4』。カレーに秘められた「ソロキャン！　シリーズ」誕生の秘密とは？　（一冊の本収録） 本格ソロキャンプ小説、『ソロキャン！』。著者・秋川滝美さんが、今回『ソロキャン！』シリーズ、誕生の秘密を明らかにする！　そのカギを握るのはなんとカレー！？

書籍紹介朝日新聞出版の本秋川滝美ソロキャン！キャンプ

8/12

【巻頭随筆】　作家・朝比奈秋さんが自著『植物少女』を通して、過去を振り返る。物語とは、手放し続けた先にある？（一冊の本収録） 作家・朝比奈秋さんの著書『植物少女』。この物語は朝比奈さんが医学部生だったころに出会った植物状態の方の記憶と共にある。

書籍紹介朝日新聞出版の本植物少女朝比奈秋

8/12

【著者から】　朝日新聞記者・藤田知也による『ルポ　M＆A仲介の罠』。M＆A仲介の構造的問題とは？（一冊の本収録）  朝日新聞記者として数々の中小企業を取材してきた藤田知也さんが、7月に著書『ルポ M＆A仲介の罠』を上梓した。「M＆A」。誰もが一度は耳にした単語ではないだろうか。だが、中途半端な知識で手を出すのはあまりに危険と、本書は警鐘を鳴らしている。

書籍紹介朝日新聞出版の本Ｍ＆Ａ藤田知也ルポ　Ｍ＆Ａ仲介の罠

8/12

小谷みどり

「家族葬ですませた」に納得がいかない！　亡くなった弟の妻から訃報　参列する「家族」とは？ 死亡年齢の高齢化、葬式・墓の簡素化、家族関係の希薄化……、社会の変化とともに、死を取り巻く環境も大きく変化してきました。葬式の参列者は血縁者が中心となっていますが、一概に血縁者といっても、それが意識の上で、「家族」であるとは限りません。家族葬という言葉はすっかり市民権を得ましたが、具体的には誰が参列するお葬式なのでしょうか。 　この30年間、死生学の研究をしてきたシニア生活文化研究所代表理事の小谷みどりさんが、現代社会の「死」の捉え方を浮き彫りにする新刊、朝日選書『〈ひとり死〉時代の死生観』（朝日新聞出版）を発刊しました。同書から「お葬式の変化」を抜粋してお届けします。

朝日新聞出版の本葬式

8/11

韓国のアジア人材囲い込みが「えげつない」　日本との時給差は500円「持っていかれてもしょうがない」 日本以上の速度で少子高齢化が進む韓国。「異常な受験戦争」「貧困に陥る高齢者」「増加する不法滞在者」など、さまざまな問題に直面しています。これは日本にとって対岸の火事ではありません。朝日新聞取材班による『縮む韓国 苦悩のゆくえ 超少子高齢化、移民、一極集中』から一部を抜粋して紹介します。

朝日新聞出版の本韓国外国人労働者造船業縮む韓国

8/9

韓国で否定的だった「ひとりご飯」が今やフツーに　背景に超少子化がもたらした若者の価値観の変化 日本以上の速度で少子高齢化が進む韓国。「異常な受験戦争」「貧困に陥る高齢者」「増加する不法滞在者」など、さまざまな問題に直面しています。これは日本にとって対岸の火事ではありません。朝日新聞取材班による『縮む韓国　苦悩のゆくえ　超少子高齢化、移民、一極集中』から一部を抜粋して紹介します。

ひとりご飯ひとり飯一人飯韓国朝日新聞出版の本

8/8

「非婚主義」に走る韓国人女性たち　難しい結婚とキャリアとの両立　社会への失望も背景 日本以上の速度で少子高齢化が進む韓国。「異常な受験戦争」「貧困に陥る高齢者」「増加する不法滞在者」など、さまざまな問題に直面しています。これは日本にとって対岸の火事ではありません。朝日新聞取材班による『縮む韓国 苦悩のゆくえ 超少子高齢化、移民、一極集中』から一部を抜粋して紹介します。

朝日新聞出版の本韓国非婚主義縮む韓国

8/7

デザインは、誰かの仕事じゃなく「みんなの仕事」に。 Figmaが変えたUXデザインの最前線 さまざまなデジタルプロダクトの現場で広く使われているツールがFigma（フィグマ）。最近はIPOでも話題になったFigmaですが、デザイナーはもちろん、開発者、企画担当者まで、さまざまなポジションの人々がチームで制作をしていく際に役立つツールです。そして、その際に重要なのが、UXとUIの考え方。

FigmaではじめるUXデザイン入門宮﨑俊太郎小林秀彰株式会社たきコーポレーションFigmaUXデザインデザインAI朝日新聞出版の本

7/24

ポーラの102歳現役美容部員の「ナイトルーティン」　自分をいたわりながら、美しくなるためのコツとは？ 「お化粧を落とす時間も、自分をいたわるひとときなんです」 　102歳現役美容部員の堀野智子さんは、どんな夜のスキンケアをしているのか。夕食後の編み物、そして夜9時に始まる入浴とお手入れの時間。クレンジングから洗顔、入浴中の「首のホットタオル」まで──すべてが、心と体を整えるための大切な習慣。洗面所ではなく、リビングでスキンケアを楽しむ工夫など、年齢を重ねても美しくあるために、毎日のルーティンに「自分へのやさしさ」を積み重ねる。堀野さんの最新刊『102歳、今より元気に美しく』（朝日新聞出版）から一部を抜粋・加筆再編集して公開します。

102歳、今より元気に美しく堀野智子朝日新聞出版の本健康美容長生き

7/21

ポーラの102歳現役美容部員「10日に一度の美容院」を欠かさないワケ　「バスに乗って出かける」ことが健康の秘訣 「月に何度かの外出が、私の元気のバロメーターなんです」と語るのが、102歳現役美容部員・堀野智子さん。その軽やかなお出かけ習慣を聞いてみた。 　社員会、美容院、病院へ。月に数回、バスに乗って出かけるその日常が、堀野さんにとっては心も身体も整える大切な時間。美容院には10日に1度、シャンプーとおしゃべりを楽しみに通い、社員会では仲間との再会に胸を躍らせる。驚くほど良好な健康状態を維持しながら、102歳のいまも「自分の足で出かける」ことを当たり前に続ける堀野さん。年齢に縛られずに日々を楽しむヒントを、堀野さんの最新刊『102歳、今より元気に美しく』（朝日新聞出版）から一部を抜粋・加筆再編集して公開します。

102歳、今より元気に美しく堀野智子朝日新聞出版の本健康長生き

7/18

ポーラの102歳現役美容部員に「美へのこだわり」を聞いてみた　米を研ぐたびに「マニキュアは塗り直す」 「マニキュアを塗ると、自分の気持ちがピシッと整うんです」と語る102歳現役美容部員堀野智子さんに「手元の美学」を聞いてみた。長く細い指先に、控えめな色のマニキュア。華やかさではなく、丁寧さと自分らしさを大切にしてきた堀野さんにとって、爪先のおしゃれは「心の整える技法」でもあります。 　戦後、マニキュアが一般化していく時代の変化に喜び、「おしゃれを楽しめるって、なんて自由で素敵なんだろう」と感じた堀野さん。今でもお米を研ぐたびに塗り直し、「ちゃんとマニキュアまでしている自分」に満足する姿勢に、美しさとは年齢でなく「心の持ち方」で決まるのだと気づかされます。堀野さんの最新刊『102歳、今より元気に美しく』（朝日新聞出版）から一部を抜粋・加筆再編集して公開します。

102歳、今より元気に美しく堀野智子朝日新聞出版の本美容長生き

7/16

ポーラの102歳現役美容部員が語る「美しくありたい」と思う原点　今でも毎日お化粧を欠かさない理由とは？ 「夫の一言が、私の美意識をつくってくれた」。102歳現役美容部員の堀野智子さんのお化粧と生き方の原点に迫る。「お化粧は、日常をシャキッとさせてくれる大切なスイッチ」「入院中も欠かしたことがありません」。そう語る堀野さんが、美しさを意識し始めたきっかけは、若き日の夫のひとことでした。 　戦後の混乱期に親戚として同居を始め、思いがけず夫婦となった二人の物語。恋愛感情から始まったわけではなくても、信頼と尊敬にもとづいた背筋を伸ばして生きるための大切な価値観を、堀野さんの最新刊『102歳、今より元気に美しく』（朝日新聞出版）から一部を抜粋・加筆再編集して公開します。

102歳、今より元気に美しく 堀野智子長生き美容朝日新聞出版の本

7/14