食習慣が「記憶の質」を左右する! 脳の専門医が「記憶に必須の栄養素」を伝授

『忘れる脳力』(朝日新書)

2022/10/12 17:00

「忘れることは、脳の健康に良いこと」。そんなメッセージを発信しているのは、千葉大学脳神経外科学教授の岩立康男氏だ。岩立氏は、著書『忘れる脳力』(朝日新書)のなかで、「必要な記憶」を維持し、「忘れたい記憶」を忘れるコツを伝授している。

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