年齢を経てますます大切なのは、毎日を機嫌よく過ごす力「ごきげん力」ではないでしょうか。

　人生いいこともあれば、悪いこともある。馬が合う人もいれば、合わない人もいる。でも、どんなときでも「ごきげん力」さえあれば、大丈夫。

　元吉本興業の名物マネージャーで、現在、「笑い」や「元気」などをテーマに年間３００回ものセミナー・講演を行う大谷由里子（５１歳）さんがお送りする「ごきげんに生きるために大切な習慣」。

　大人気イラストレーターの上大岡トメさんのコラボ４コマも同時連載中です！

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　わたしだって人間、やる気がない時もよくある。

　そんな時に、「やる気ない」と、ふとんにもぐっていても、どんどんやる気がなくなるだけ。

　では、どうすればいいか。

　こんな文章を見つけた。

＜「やる気」は脳のほぼ真ん中にある側坐核（そくざかく）という部分が働き、脳内物質が分泌することで「やる気」がでてきます＞（参考文献：『海馬――脳は疲れない』［池谷祐二、糸井重里・著／新潮文庫］）

　どうすればやる気が出るのか。どうも側坐核が働くとやる気が出るらしい。

　じゃあ、どうすれば、側坐核が働くのか。

　実際に行動することが大切らしい。

　ということは、やる気を出すたには、「動く」ことが大切ということ。

　やっぱり、「動く」ことでしか「やる気」はでない。

　でも、これが分かってからは、やる気ない時には、あえて動くことを意識している。

　そして発見した。

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