「冷たくて、硬い体」は老化のはじまり? 整体プロが教える血流改善法

ヘルス

2023/02/07 10:00

 冷え、むくみ、肩コリ、腰痛、便秘、不眠といった、なんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんどは自力整体で解消できる」と語る。「自力整体」とは、人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分におこなえるメソッド。

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