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寝ても疲れがとれない「デジタル時差ボケ」急増…合計1日8時間以上、90分以上連続使用など要因に

目の疲れは脳の疲れでもある。遠くを眺める、まばたきをする、眼球運動をするなどの対策を（撮影／写真部・小黒冴夏）
ＡＥＲＡ　２０２０年９月７日号より
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