ボディーメイクに筋トレ、実は不要!? 早稲田院卒ダイエットコーチが解説

  • 理想の体形をめざして筋トレに励む人も多いけれど……(※写真はイメージです/GettyImages)
  • 計太(けいた)/1989年、奈良県生まれ。大阪教育大学スポーツ科卒、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」経営。モットーは「2か月後の減量よりも1年後の健康」。
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