男性上司は女性部下の健康管理をどうすればいいのか 産婦人科医・重見大介さんと語った「女性のキャリアと健康」
30分以上の昼寝は逆効果、理想は15～20分 パフォーマンスを上げる仮眠のコツ
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深く眠りすぎないようテーブルに突っ伏して寝るのもいい。２０分ほど眠れば、ストレスも減って、午後の仕事もはかどるという（撮影／写真部・戸嶋日菜乃）
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（ＡＥＲＡ ２０２１年１２月６日号より）
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