計太
好きなものを食べながらやせたい人必見！ アンダーカロリー×食欲コントロールを維持する秘訣
今年こそ「やせたい」人は知っておくべき、効率的に体脂肪を減らすための5条件
-
体脂肪を減らすために意識しておきたい5条件とは？（写真はイメージです／GettyImages）
-
計太（けいた）／1989年、奈良県生まれ。大阪教育大学スポーツ科卒、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」経営。モットーは「2か月後の減量よりも1年後の健康」（撮影／加藤夏子＝写真部）
-
好きなものを食べながらやせたい人必見！ アンダーカロリー×食欲コントロールを維持する秘訣ダイエットに試練の季節の年末年始には実は今から準備 魚を食べて「脂肪」を増やすと効果的記事本文に戻る早大院卒ダイエットコーチが教える 本当に試す価値がある「置き換えダイエット」プラン5選
あわせて読みたい
あなたへのおすすめ
あの日を忘れない
どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。
高たんぱくダイエット
会食の機会も増え、体重の増加が気になる季節。帳尻を合わせるために、極端なダイエットに走る必要はもうありません。 調理時間10分以内、安くておいしいお鍋なら、かんたんに体重オフ、健康パワーもアップできます。 気になるノウハウに加え、一生使えるAERAオリジナルレシピまでを網羅しました。
春風亭一之輔
稲垣えみ子
竹増貞信
カテゴリから探す
ニュース
「AERA Woman」とは
dot.
9時間前
教育
「『買う』『育てる』ではない『生えてくる』世界 これが本物の『自由』かも」稲垣えみ子
AERA
9時間前
エンタメ
〈しゃべくり007きょう出演〉杏「フランスのお子様ランチは『素パスタ』とウィンナーだけ」 日仏の子育ての違いを吐露
AERA
5時間前
スポーツ
再び参戦アン・シネの調子は？ 国内女子ツアーで勢い失った海外勢、“第二のイ・ボミ”生まれるか
dot.
8時間前
ヘルス
〈性とカラダSP〉「不妊治療の弱音を吐けない」男性の孤独 親や親友、妻にすら本音で相談できない
dot.
19時間前
ビジネス
「ウーバーイーツと連携強化 欠品対策と品目増でより便利に」ローソン社長・竹増貞信
AERA
10時間前