AERA名物「一行コピー」に挑戦！ くすりと笑って「今」を斬る “力作”を募集します
旬の野菜で糖質オフ 「カリフラワーライスダイエット」でこの冬は太らない！
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カリフラワーは冬が旬。手に入りやすい時期なのでダイエットをスタートしやすい（撮影／難波雄史）
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ご飯をカリフラワーライスに換えた、鶏の照り焼き献立。夕食におすすめ（撮影／難波雄史）
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花蕾の付け根に包丁で切り込みを入れ、手で取るといい。花蕾がバラバラにならない（撮影／難波雄史）
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お弁当のご飯をカリフラワーライスに。おかずは、鶏の照り焼き、きんぴらごぼう、アスパラガスのサラダなどバランスよく（撮影／難波雄史）
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短時間でサッと作れるので、忙しい年末年始の休日におすすめ（撮影／難波雄史）
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