【きょうプロ転向4年目】羽生結弦が発し続けた「忘れないで」というメッセージ 他者を思い、心を寄せてきた姿勢と行動
更年期は女性でも内臓脂肪がつきやすくなる！ 避けるのに有効な栄養素とは
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女性に不足しがちな栄養素がとれ不調を改善する献立で、更年期を健やかに過ごしたい（撮影／吉田篤史）
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更年期以降の女性の主な栄養素の食事摂取基準。自分の年齢なら何をどの程度摂取すればいいのか、ぜひ参考に
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この計算式を使って、1日に必要なエネルギー量を計算してみて。身長はセンチではなくメートルの数字を使う
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【きょうプロ転向4年目】羽生結弦の飽くなき表現への欲求 「自分の実力のなさみたいなことはずっと感じています」〈笑顔の天皇陛下と雅子さま〉「ああ！」と顔を見合わせた天皇陛下と雅子さま 「この～木なんの木」おなじみのCMソングに大笑い
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