太ってしまったときのダイエット法　中医式デトックスで食べ過ぎ飲み過ぎをリセット

気をつけていたのに太ってしまった…そんなときは早めにリセットしましょう　※写真はイメージです

ごちそうをたくさん食べた後は、意識して「野菜たっぷり」の食事を　※写真はイメージです

年末年始以外にも役立つ、飲みすぎ、二日酔い対策とは　※写真はイメージです

二日酔い解消のツボマッサージ

監修：楊　暁波先生（中医学講師）不妊カウンセラー。毛髪診断士。1984年雲南中医薬大学医学部卒業。94年埼玉医科大学客員研究員として来日、96年日本遺伝子研究所に勤務。99年より日本中医薬研究会専任講師。共著に「やさしい中医学シリーズ3　誰も書かなかったアトピー性皮膚炎の正体と根治法」「やさしい中医学シリーズ4　あなただけの美肌専科」（ともに文芸社）「イスクラ中医学入門「1」中医基礎学」、「同「2」中医診断学」（ともに日本中医薬研究会）、「［簡明］皮膚疾患の中医治療」（東洋学術出版社）など