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「昔の自分と今の自分」のギャップがつらい　自信を取り戻すには？

負の循環に陥らないために、視線耐性の低下を放置するのではなく、まずは自覚する必要がある（撮影／写真部・東川哲也）
　自尊心を形成する１２の「いい要素」と「悪い要素」（ＡＥＲＡ　２０１９年２月４日号より）
「視線耐性低下＝自信喪失」にブレーキをかける五つの処方箋　（ＡＥＲＡ　２０１９年２月４日号より）
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